29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 72,88g | Prot: 72,73g | Karb: 101,85g.
Kahvaltı: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Nohut Yemeği, Çökelek, Keçi Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Havuç, Ceviz, Avokado, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Beyaz Leblebi, Elma, Ülker Çikolata %80 Bitter, Kırmızı Lahana. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|