02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2437 kcal
|
Yağ: 118,11g | Prot: 74,99g | Karb: 267,02g.
Öğle Yemeği: Siyah Zeytin, İçim Taze Kaşar Peyniri, Patates Salatası. Akşam Yemeği: Muz, Sucuk, Yaş Pasta, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Sucuk, Gold Fıstık Ezmesi, Algida Maraş Usulü Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ahmetsubasi955 Kilo Geçmişi
|