ObeseToBeast123 Günlüğü, 03 Ara 22

ObeseToBeast123 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,3 kg Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Aralık 2022:

3139 kcal

Yağ: 53,01g | Prot: 205,35g | Karb: 504,11g. Kahvaltı: Bananas , L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Driscoll's Blueberries, Egg, Quaker Steel Cut Oatmeal. Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Great Value Whole Wheat Spaghetti. Akşam Yemeği: Fiber One Original Bran Cereal, Tomatoes, Onions , Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain, Bell Peppers, Venison/Deer Steak. Aperatifler/Diğer: Kroger Baby Carrots, Apples . devamı için...

2701 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

Haftada 4,4 kg alıyor

24 Destekçi Destek

Yorumlar

Ohh boy today is going to be fun. Holy lower body Doms!

03 Ara 22 üye tarafından: ObeseToBeast123

Love it. I got them too. 😅😅

03 Ara 22 üye tarafından: wifey9707

wifey9707 what r we doing to ourselves haha i look like I'm 100 years old every time I step in and out of my truck today and it's pouring rain and I'm walking at a snails pace 🙃 too much squat Thursday or maybe the perfect amount 👍

03 Ara 22 üye tarafından: ObeseToBeast123

Love the avatar 💕💕💕

03 Ara 22 üye tarafından: jengetfit123

DOMS! 🦵🏋️‍♀️👍

03 Ara 22 üye tarafından: TomLong


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ObeseToBeast123 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ObeseToBeast123 Günlüğü, 03 Ara 22

Yorum Gönder

ObeseToBeast123 Kilo Geçmişi