|
Einen schönen Wochendabend Euch Allen 😊
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
479 kcal
|
Yağ: 6,77g | Prot: 81,74g | Karb: 19,65g.
Kahvaltı: Quäse Protein, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Apfelmus ungesüßt, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Aldi Weißer Burgunder, Gemischter Salat, Deluxe Hirsch-Edelgulasch, Gemüsesuppe, Wildreis (Gekocht). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|