04 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 56,97g | Prot: 154,60g | Karb: 119,59g.
Kahvaltı: Egg White, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Овсянка, Egg White. Öğle Yemeği: Protein Rex Crispy Брауни, Ёбатон Jamy Pie. Akşam Yemeği: Лента Авокадо, Шефмаркет Курица Грудка, Organic Life Масло Кунжутное, Midori Лапша Гречневая "Соба". Aperatifler/Diğer: Мистраль Рис Ориент, Хлебцы Dr.Korner Thin, Шефмаркет Курица Грудка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|