04 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 32,15g | Prot: 94,55g | Karb: 100,59g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Arı Mini Grissini (Sade), Zeytin, Roka Marulu, Kiraz Domates. Akşam Yemeği: Makarna, Sütaş Süzme Yoğurt , Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|