05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 36,92g | Prot: 40,97g | Karb: 86,46g.
Kahvaltı: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Aperatifler/Diğer: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Elma, Leblebi, Gün Kurusu, Badem. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|