05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3146 kcal
|
Yağ: 72,21g | Prot: 124,36g | Karb: 528,71g.
Öğle Yemeği: Мёд, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Ржаной Хлеб, Запеченный Картофель, Овсяная Каша на Молоке, Кабачок, Яйцо, Свинина Тушеная, Перловка Отварная, Курица Вареная, Яблоко. Akşam Yemeği: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Молоке, Перловка Отварная, Запеченный Картофель, Изюм, Кабачок, Яйцо, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Антон Бортник Kilo Geçmişi
|