05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,2 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 70,49g | Prot: 69,80g | Karb: 17,25g.
Kahvaltı: Butter (Salted), Egg, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Peloponnese Kalamata Olives, Ken's Steak House Lite Ranch Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Yellow Onions (Sauteed), Mushrooms, Wild Atlantic Salmon, Butter. devamı için...
|
Haftada 5,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|