|
Ich wünsche Euch eine schöne neue Woche und eine besinnliche Vorweihnachtszeit 😊
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
555 kcal
|
Yağ: 9,72g | Prot: 80,01g | Karb: 40,75g.
Kahvaltı: Arla Skyr Natur, Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Riesling, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Lupinen, Mischgemüse. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|