06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 45,36g | Prot: 30,64g | Karb: 73,46g.
Kahvaltı: 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 사과, 삶은 계란. Öğle Yemeği: 커피, 야쿠르트 저지방우유, 시티델리 잠봉뵈르 샌드위치, 파리바게트 베리&리코타치즈샐러드. Akşam Yemeği: 한솥 매화. Aperatifler/Diğer: 사과. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|