07 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2256 kcal
|
Yağ: 73,64g | Prot: 123,34g | Karb: 280,64g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Lay's Wavy Original Potato Chips, Dunkin' Donuts Blueberry Cake Donut, Potato Chips, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Ralphs Pepperjack Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, White Bread, Great Value Enriched White Bread, Oranges, Now Foods Creatine Monohydrate, Equate Creatine Monohydrate 5G . Öğle Yemeği: Apples, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla. devamı için...
|
Haftada 8,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|