08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2833 kcal
|
Yağ: 104,81g | Prot: 107,99g | Karb: 383,55g.
Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Варенье, Кабачок, Огурецы Сладкого Рассола, Вареное Яйцо, Запеченный Картофель, Холодец, Курица Вареная, Свинина Отварная, Яблоко. Akşam Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сырная Лепешка, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Ржаной Хлеб, Беллакт Сметана 16%, Щавелевый Суп, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Антон Бортник Kilo Geçmişi
|