Debbie Cousins Günlüğü, 08 Ara 22

Debbie Cousins Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

100,7 kg Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg. Geriye kalan: 32,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Aralık 2022:

1305 kcal

Yağ: 56,17g | Prot: 56,18g | Karb: 151,86g. Kahvaltı: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Great Value Egg, Smithfield Boneless Ham Steak. Öğle Yemeği: Olive Garden Spaghetti with Meat Sauce (Dinner). Akşam Yemeği: Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Celery , See's Original Fudge (with Pecans). devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

43 Destekçi Destek

Yorumlar

congratulations to you Debbie

08 Ara 22 üye tarafından: buenitabishop

Well done!

09 Ara 22 üye tarafından: shirfleur 1

That's wonderful but you send me challenges....where's the fiber and protein? I need to join again to get me drinking the water. The challenges do give healthy advice!

09 Ara 22 üye tarafından: Fiberoptic

Glad for you. Busy, busy, busy.

09 Ara 22 üye tarafından: Snowwhite100


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Debbie Cousins Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Debbie Cousins Günlüğü, 08 Ara 22

Yorum Gönder

Debbie Cousins Kilo Geçmişi