09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
189 kcal
|
Yağ: 12,26g | Prot: 12,97g | Karb: 7,28g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Aytaç Hindi Salam, Kırmızı Domates, Salatalık. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|