11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 77,50g | Prot: 105,74g | Karb: 68,01g.
Kahvaltı: Kahve, Süt (Tam Yağlı), Yumurta, Cumhuriyet Sucuk, İçim Labne, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Vince Bitter Çikolata %72. Öğle Yemeği: Ezogelin Çorbası, Sütaş Ayran, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Superfresh Mısır , Tavuk Baget. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|