12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2546 kcal
|
Yağ: 42,31g | Prot: 96,45g | Karb: 440,17g.
Kahvaltı: 콩잎, 사과, 무말랭이무침, 삶은 계란, 누룽지, 일미무침. Öğle Yemeği: 소면, 풋고추, 마늘, 김치, 깍두기, 공기밥, 설렁탕. Akşam Yemeği: 도미노 (Domino's) 피클, 마르게리타 피자. Aperatifler/Diğer: 사과. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|