12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 118,75g | Prot: 49,39g | Karb: 15,10g.
Kahvaltı: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, LatteR Масло Сливочное Безлактозное, Яйцо, Голубика, METRO Миндальная Мука, Миофарм Псиллиум, Простоквашино Сметана 20%, Bonfesto Ricotta 40%, Zhukovka Сыр Бри, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Печенье 🍪 арахисовое кето, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Слово Мясника Ребра Свиные с Корейки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlEnergizer-220v Kilo Geçmişi
|