12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2029 kcal
|
Yağ: 51,62g | Prot: 136,68g | Karb: 287,45g.
Kahvaltı: Oranges, Apples, Meat Loaf, Red Delicious Apples, Giant Food Bananas (Large). Öğle Yemeği: Blueberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Aperatifler/Diğer: Nutramin Vitamin Gummies, Giant Food Bananas (Large), Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam, Jam Preserves. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|