13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 83,85g | Prot: 56,45g | Karb: 167,18g.
Kahvaltı: Сургутский Хлебозавод Батон "Спорт-Актив", Сыр Гауда, Американо, Te Gusto Варенье Инжир, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Сыр Гауда, Кронштадский Сосиски Детские, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Минский Молочный Завод №1 Творожный Сыр, Haas Авокадо, Коломенское Батон Нарезной, Русский Хлеб Хлеб Черный, У Палыча Наполеон. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Капучино (0,2 L). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|