15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 36 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 48,51g | Prot: 99,25g | Karb: 207,61g.
Kahvaltı: ФДК Сырники с Творогом, Самокат Солянка. Öğle Yemeği: Халва Самаркандская, Котлета Говяжья, Увелка Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Батат, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|