15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 41,11g | Prot: 110,83g | Karb: 127,04g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Щербет Молочный без Сахара, Ecofood Псиллиум, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Яйцо, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Öğle Yemeği: Помидоры, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Кукурузная Каша, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Dia Dar Отруби Ржаные, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Crispy Chips Sour Cream & Onion, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|