MrGoodnight Günlüğü, 15 Ara 22

Been up all night with a poorly dog and didn’t feel hungry yesterday so that’s why it’s a good drop 🐝❤️😘

77,7 kg Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.    Geriye kalan: 1,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1202 kcal

Yağ: 55,27g | Prot: 43,73g | Karb: 130,04g.   Kahvaltı: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Philadelphia Light Cream Cheese, Chilli-Filled Frankfurter or Hot Dog, Warburtons Hot Dog Rolls. Akşam Yemeği: Waitrose Chicken Karaage, Wagamama Bang Bang Cauliflower, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. devamı için...

1790 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...