|
uzun zamandır tartılmıyordum ve bugün korkarak tartıldım +3 kg ben ayvayı yedim
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
568 kcal
|
Yağ: 22,36g | Prot: 18,45g | Karb: 74,02g.
Kahvaltı: Domatesler, Izgara Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ketçap. Öğle Yemeği: Ispanaklı Börek, Hurma, Ceviz, Dimes Iced Coffee Latte Obsesso. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|