16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 48,75g | Prot: 116,59g | Karb: 331,22g.
Kahvaltı: General Mills Honey Nut Cheerios, Wendy's Strawberry Shortcake Frosty Parfait, Giant Food Bananas (Large), Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. Akşam Yemeği: Herculean Steak & Potatoes, Fried Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|