17 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
422 kcal
|
Yağ: 25,78g | Prot: 24,63g | Karb: 23,42g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, YUMURTA, Yumurta Beyazı, Cebel Tam Yağlı Beyaz Peynir, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura). Öğle Yemeği: Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|