17 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 58,00g | Prot: 113,19g | Karb: 86,40g.
Kahvaltı: Самокат Солянка, ФДК Сырники с Творогом. Öğle Yemeği: Polar Лососёвые Треугольники. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Trec Nutrition Isolate 100. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|