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Wünsche Euch, bei der Kälte, eine warme Stube und einen schönen Abend 😊
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94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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491 kcal
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Yağ: 10,00g | Prot: 76,34g | Karb: 23,14g.
Kahvaltı: Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Harzer Harzer Käse. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Ananas, Gemischter Salat, Arla Skyr Natur, Chili Con Carne mit Bohnen. devamı için...
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sabit kilo
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