19 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3117 kcal
|
Yağ: 111,14g | Prot: 131,06g | Karb: 429,46g.
Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Arpacık, Patatesli Tavuk Yemeği. Akşam Yemeği: Fındık, Gevrek, Süt (Tam Yağlı), Beyaz Ekmek, Patatesli Tavuk Yemeği. Aperatifler/Diğer: Elma, Portakal, Muz, Ayva, Fındık, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|