20 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2242 kcal
|
Yağ: 37,33g | Prot: 38,24g | Karb: 198,85g.
Kahvaltı: 찐고구마, 야쿠르트 저지방우유, 커피, 삶은 계란, 사과, 야쿠르트 야쿠르트, 하루견과 하루견과 블루베리. Öğle Yemeği: 농심 김치사발면, 한솥 개나리. Akşam Yemeği: 홈메이드 요거트, 찐고구마, 사과, 파리바게트 베리&리코타치즈샐러드. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|