Debbie Cousins Günlüğü, 20 Ara 22

Debbie Cousins Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

99,2 kg Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg. Geriye kalan: 31,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Aralık 2022:

1571 kcal

Yağ: 101,37g | Prot: 50,26g | Karb: 126,24g. Kahvaltı: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Food Club Large Egg, Outback Steakhouse Victoria's Filet (6 oz). Öğle Yemeği: House Salad, Ranch Salad Dressing . Akşam Yemeği: Ritz Crackers - Fresh Stack, Ruth's Pimento Cheese, Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Schermer Pecans Chocolate Covered Pecans, Ghirardelli Peppermint Bark Squares. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Good job!

21 Ara 22 üye tarafından: shirfleur 1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Debbie Cousins Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Debbie Cousins Günlüğü, 20 Ara 22

Yorum Gönder

Debbie Cousins Kilo Geçmişi