|
So langsam muss man aufpassen sich von der Weihnachtshektik nicht anstecken zu lassen.
Beim Einkaufen heute konnte man schon einige viele Hektiker begegnen.
Wünsche einen schönen Abend 😊
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
502 kcal
|
Yağ: 8,28g | Prot: 84,08g | Karb: 20,84g.
Kahvaltı: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Feigen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: TAO Sweet Chili Sauce , Iglo 8 Kräuter, Knorr Salatkrönung, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet. devamı için...
|
sabit kilo
|