22 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2155 kcal
|
Yağ: 112,95g | Prot: 53,42g | Karb: 240,72g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, İçim Süzme Peynir, Çay Şekerli, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Biber Dolması, Kuru Patlıcan Dolması. Aperatifler/Diğer: Tavuk Göğsü Tatlısı, Baklava. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|