22 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2875 kcal
|
Yağ: 114,90g | Prot: 82,30g | Karb: 191,77g.
Kahvaltı: Hormel Microwave Ready Bacon Original, Mayonnaise, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Öğle Yemeği: Croissant, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Mayonnaise, Kroger Chicken Salad, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Akşam Yemeği: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Schlafly Pale Ale. Aperatifler/Diğer: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Natural Vitality Calm Gummies. devamı için...
|
|
2958 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 30 dakika, Oturma - 7 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Merry Christmas br_e_co! 🎄🎄🎄
28 Ara 22 üye tarafından: shirfleur 1
|
And to you to Shir! Merry Christmas 🎁🎄 and a happy 2023!
29 Ara 22 üye tarafından: br_e_co
|
Merry Christmas to you Br_e_co and I hope you have the best new year ever.
29 Ara 22 üye tarafından: buenitabishop
|
Aw same to you buenita! Hope it’s a fun and happy new year
29 Ara 22 üye tarafından: br_e_co
|
29 Ara 22 üye tarafından: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|