23 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 82,25g | Prot: 84,88g | Karb: 167,56g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 20%, Избенка Масло Сливочное Шоколадное, Царицыно Колбаса Сырокопченая Дворянская в Специях, Хохланд Творожный Сыр, Хлебнаш Хлеб Отрубной. Öğle Yemeği: Банановые Чипсы, ВкусВилл Страчателла, Куриные Грудки (Жареные), Рыбные Котлеты, Запеченный Картофель, ВкусВилл Соус Песто Классический, Мандарины. Akşam Yemeği: ВкусВилл Манго, Пирог с Мясом. Aperatifler/Diğer: Lambertz Пряники Kinkartz Contrella. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|