22 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 53,91g | Prot: 127,45g | Karb: 106,86g.
Kahvaltı: Rosso Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Egg White. Öğle Yemeği: Простоквашино Зерненый Творог 5%, Миндаль Миндаль, Zero Маффин Двойной Шоколад, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Akşam Yemeği: Шебекинские Спагетти, Перекресток Семга Стейк. Aperatifler/Diğer: Мистраль Чечевица Красная, Индилайт Грудка Индейки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|