21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 58,61g | Prot: 104,31g | Karb: 132,57g.
Kahvaltı: Эвалар Семена Льна, ВкусВилл Кокосовое Масло, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Egg White. Öğle Yemeği: Zero Маффин Двойной Шоколад, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Миндаль Миндаль, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Akşam Yemeği: Семга Стейк, Рис Ориент. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|