20 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 62,93g | Prot: 110,78g | Karb: 94,47g.
Kahvaltı: Egg, Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Egg White. Öğle Yemeği: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Akşam Yemeği: Мистраль Чечевица Красная, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие, Шефмаркет Курица Грудка, Zero Маффин Двойной Шоколад. Aperatifler/Diğer: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, ВкусВилл Кокосовое Масло, Петруха Печень Куриная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|