23 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2169 kcal
|
Yağ: 120,95g | Prot: 88,37g | Karb: 188,58g.
Öğle Yemeği: Komili Zeytin Yağı, Tomates, Mixmey Hurma, Peyman Badem , Peyman Leblebi, Snickers Snickers, Besaş Ekmek, Café, TekSüt Kaşar Peyniri, Harras Beyaz Peynir, Oignons, Poivrons, İnci Salamura Biberli Yeşil Zeytin, Keskinoğlu Yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|