24 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 70,31g | Prot: 45,75g | Karb: 100,83g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Ceviz, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Avokado. Akşam Yemeği: Ayran, Biber, Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş), Badem, Fındık, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|