|
aman aman aman kim geliyo kraliçe geliyo
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 38,10g | Prot: 44,56g | Karb: 135,45g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Lio Çizik Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Yeşil Çay, Milkten Labne. Öğle Yemeği: Tadım Çiğ Ceviz İçi, Muz. Akşam Yemeği: Kırmızı Lahana, Yulaf Lavaş, Haşlanmış Nohut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
28 kilo nasıl verdiysen 3 kilo daha ver bi zahmet Kilo Geçmişi
|