26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 51,92g | Prot: 54,40g | Karb: 106,75g.
Öğle Yemeği: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Domatesli Bulgur Pilavı, Havuç, Turp, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. Aperatifler/Diğer: Portakal, Greyfurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|