26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 37 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 40,82g | Prot: 87,23g | Karb: 129,97g.
Kahvaltı: Мандарины, Цветная Капуста, Самокат Солянка, ФДК Сырники с Творогом. Öğle Yemeği: Пироговая Пирог с Горбушей. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|