27 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 59,18g | Prot: 117,46g | Karb: 107,44g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Овсянка, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Egg White. Öğle Yemeği: Ёбатон Jamy Pie, Миндаль Миндаль, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Akşam Yemeği: Съешь Меня Авокадо, Мистраль Рис Ориент, Перекресток Семга Стейк. Aperatifler/Diğer: Шефмаркет Курица Грудка, Fine Life Чечевица Зеленая. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|