25 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 60,16g | Prot: 123,34g | Karb: 99,30g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg White, Castello Сыр Камамбер, Пятерочка Банан, La Pina Арахисовая Паста, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Геркулес Овсянка. Öğle Yemeği: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Мистраль Рис Ориент, Съешь Меня Авокадо, Перекресток Семга Стейк. Akşam Yemeği: Zero Маффин Двойной Шоколад. Aperatifler/Diğer: Fine Life Чечевица Зеленая, Шефмаркет Курица Грудка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|