29 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 82,62g | Prot: 94,24g | Karb: 141,76g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta, Lavaş, Otlu Peynir, Bal, Kaymak. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Ekmek, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Dost Yarım Yağlı Süt, Sütaş Ayran, Ayçiçek Yağı, Mayonez, Ketçap, Banvit Piliç Yaprak Döner. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
leonardeuler Kilo Geçmişi
|