30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 63,85g | Prot: 48,20g | Karb: 129,53g.
Kahvaltı: Mlife Organik Yumurta , Kiraz Domates, Nimet Kepekli Ekmek, Mis Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Mlife Organik Yumurta . Öğle Yemeği: Kremalı Mantar Çorbası. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Roka Marulu, Soğanlar, Kırmızı Lahana, Fırında Patates, Tereyağı, Erişte, Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Eti Browni İntense Eti Gold Çikolatasıyla, Mis Karışık Meyve Nektarı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|