|
Ein schönes Wochenende, wünsche Ich Euch und einen gelungenen Start zu den Silvester Vorbereitungen 😊
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,1 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
630 kcal
|
Yağ: 28,69g | Prot: 79,54g | Karb: 12,56g.
Kahvaltı: Protein Käsekuchen. Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Matjesfilet. devamı için...
|
sabit kilo
|