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Nochmal! Ein Frohes neues Jahr und einen schöne ersten Jahresabend, Euch Allen 😊
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94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,1 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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513 kcal
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Yağ: 8,40g | Prot: 76,66g | Karb: 31,19g.
Kahvaltı: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Apfelmus ungesüßt, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Salsa, Gemischter Salat, Möhren, Rosenkohl, Hähnchenbrustfilet, Naturgut Bio-Dinkelreis . devamı için...
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sabit kilo
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