|
Einen schönen Abend Wünsche Ich Euch 😊
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,1 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
634 kcal
|
Yağ: 23,08g | Prot: 78,03g | Karb: 26,17g.
Kahvaltı: Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Akşam Yemeği: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Vivera Veganes Filet Hähnchen-Art, Ei, Reis (Gekocht), Alnatura Mungobohnen , Alnatura Gelbe Linsen, Seeberger Sesam Ungeschält , Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Gemischter Salat, Austernsauce. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|